minha redução de peso: resumo

hj 10/08 peso: 76kg busto: 99 cintura: 94 quadril 110

dia 22/07 peso: 77kg

Busto 101 cintura 99 quadril 109

dia 11/07 peso: 80kg

Busto 110 cintura 109 quadril 111

"Agora vai! Esquece tudo o que disseram que você não podia ser.
Ouve teu coração. Ouve as verdades lindas que você não quis acreditar por medo. Você pode tudo, tudo, tudo o que quiser."

(Rachel Carvalho)

Meu peso ideal: mais uma semana

Tenho tido dias corridos, mas sempre que posso tenho ido a academia...a indução nao tive tempo de fazer novamente mas tenho segurado a boca o maximo que posso. Sendo sincera sem a indução fica muito mais complicado e as vezes me descontrolo mesmo querendo nao comer tanto.
Com a indução meu estomago diz quando parar e sendo que so tenho 50% da capacidade do meu estomago, rapidamente fico saciada e nao como muito...
Mas temos que manter o foco!!

peso: 76kg
busto: 99
cintura: 94
quadril 110