8º dia da dieta

Preferi começar assim as minhas postagens sobre a dieta, pois me ajudarão a não me perder e me incentivarão, se bem que é até uma dieta com um cardápio interessante e se tivermos criatividade poderemos nos divertir muito fazendo os pratos!
Ontem pela manhã tomei uma sopinha de legumes,

mas as 9:00 ja estava com fome e entao proteina p dentro (ovo),

meio dia comi bastante alface e chicória, mais frango grelhado e na janta um tomatinho recheado com parmesão e queijo lanche, depois antes de dormir um chazinho de canela que é termogênico.

esse tomate não é o meu, só p ilustrar!

Bem é isso e já estou com 71 kg! DEUS me abençõe!