*quem é importante para você,
*quem nunca foi,
*quem não é mais,
*e quem o será sempre"
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Momento...
"Chega um momento na vida em que você sabe;
*quem é importante para você,
*quem nunca foi,
*quem não é mais,
*e quem o será sempre"
*quem é importante para você,
*quem nunca foi,
*quem não é mais,
*e quem o será sempre"
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
DR construtiva & O lado bom de uma DR
Ele faz uma coisa que você não gosta. Anda um tanto quanto impaciente. Vocês trocam frases atravessadas. E tem aquele problema que vai e volta desde o início do relacionamento. Chega uma hora em que discutir a relação é inevitável. Há quem adore uma DR, outros têm pavor. Gostando ou não, o importante é fazer com que essa discussão seja proveitosa.
A sabedoria popular diz "é conversando que a gente se entende". Mas muitas mulheres reclamam que os maridos ou namorados fogem das conversas de relacionamento, como é o caso da usuária da rede social do Bolsa de Mulher Cintia. O namorado dela acha um saco esse negócio de DR (discutir a relação). "Ele diz que sou muito chata porque começo a falar e não paro mais", conta Cintia, admitindo abrir o verbo. "Quando não estou bem com ele, não consigo guardar. Quero discutir a relação, sim, e acabo piorando as coisas", diz.
Cintia se esforça para agir em vez de falar, uma vez que a conversar nem sempre dá certo. "Quando vejo que as coisas estão esfriando, faço algo pra sair da rotina. Se faço algo de errado, procuro corrigir meu erro. Se acho que estamos brigando muito por bobagem, me controlo pra não brigar mais", conta.
Sueca, outra usuária da rede social do Bolsa de Mulher, reclama que os homens só gostam de falar e nunca de ouvir. "A mulher é mais sábia quando usa 'a manha no lugar da força'", diz, lembrando que temos que saber como e quando abordar o parceiro para conversar sobre o relacionamento: "Tudo tem sua hora apropriada. Dependendo do momento, discutir a relação pode sinalizar uma conversa muito chata". Sueca ressalta que os homens evitam a DR por medo de ouvir cobranças e críticas. "Um homem maduro saberá ouvir a mulher se ela for equilibrada em seus sentimentos. Nenhum homem gosta de mulher chata". Fora o desgaste, os homens evitam discutir a relação por vários outros motivos. A usuária Estelinha conta uma cena que nos faz pensar na forma como conduzimos uma DR. "Um cara virou para o amigo e disse: 'quando briga comigo, a minha mulher fica histórica'. O amigo retrucou: 'Você quer dizer 'histérica'?'. E o outro: 'Não, ela fica histórica mesmo - a cada briga traz à tona tudo o que já fiz de errado até hoje'", conta Estelinha. Isso dá pano para manga.
Retrospectiva - Segundo a psicóloga Giovana Tessaro, discutir a relação é algo comum na vida a dois. Mas antes de entrar numa nova DR, é bom fazer alguns questionamentos para que esta discussão seja construtiva. "Faça um retrospecto do relacionamento e veja desde quando as coisas não vão bem.
1. O que tem prejudicado a relação?
2. Quais foram as suas dificuldades em lidar com tais situações?
3. Como você se sente em relação ao que aconteceu?
4. Qual sua autocrítica a respeito?
5. Como imagina o relacionamento no futuro?"
A psicóloga salienta que cada pessoa sente e pensa de maneira única, de modo que sempre temos que tentar entender o ponto de vista do parceiro. Se colocou no lugar dele? Então é hora de partir para o diálogo. "Lembre-se que atitudes de desrespeito provocam no cérebro um estresse que desestabiliza o outro, provocando um ciclo de ataque e defesa", explica a psicóloga. Ou seja, tente manter a calma e respeitar o que o parceiro tem a dizer. Na prática - Giovana Tessaro dá exemplos de como falar e de como não falar na hora de discutir com o seu namorado. "Em vez d de dizer: 'Eu já disse três mil vezes pra não deixar a toalha molhada em cima da cama. Você é surdo ou o que eu digo não tem importância nenhuma?', prefira: 'Eu já disse várias vezes que não gosto que você deixe a toalha molhada em cima da cama e mesmo assim, você continua deixando. Isso me deixa aborrecida e cansada. Eu preciso sentir que posso contar com você'", sugere ela, ciente de que, quando os ânimos se exaltam, não é tarefa fácil manter o tom de voz tranquilo. "No começo pode ser difícil. Mas a comunicação é uma habilidade que precisa de treinamento. Com o tempo você vai se sentir mais confiante. E o melhor: poderá aproveitar o relacionamento sem o desgaste das discussões", conclui Giovana.
Na teoria, os homens fogem dela (DR) e as mulheres forçam a barra para ter esse momento. O fato é que a "discussão de relação" - a famosa DR - aflige muitos casais por aí que a vêem como momento de briga e desentendimentos.
Mas para a psicóloga e terapeuta de casais, Lucrecia Nizzo, explica que a DR é extremamente benéfica, já que é através dela que o casal pode expressar suas insatisfações, e também conhecer um pouco mais o parceiro(a). "Se você não tem espaço para falar de si, ou não deixa o outro expressar o que está incomodando, torna-se um relacionamento 'a um'. E a mensagem que se passa com isso, é que os sentimentos daquela pessoa não são tão importantes assim", explica ela.
E parece que existem pessoas por aí que conseguem ver esse lado bacana da discussão. "A vantagem de ter uma DR é que as coisas que não estão esclarecidas num relacionamento começam a aflorar", declara o estudante de 25 anos Bernardo Bueno, que, apesar de ser solteiro, acredita que independente do assunto que levou o casal àquele momento, a DR pode ser legal para o relacionamento. Mas você não precisa ser uma total exceção à regra para conseguir levar uma DR numa boa, como Bernardo. Para R.B.*, de 23 anos, discutir a relação não é sinônimo de um momento tão tranquilo, mas é necessário. "Como toda mulher, às vezes eu também tenho dúvidas sobre o meu relacionamento e uma boa DR ajuda a entender e tirar as 'minhocas' da minha cabeça. A vantagem, para mim, é eliminar qualquer mal entendido e enxergar se haverá um problema futuro no relacionamento", explica a estudante. "Na minha opinião, se um homem não sabe lidar com uma DR, na verdade não é um homem e, sim, um menino", diz ela, dando um recado para os homens que fogem da discussão por aí.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com/)
A sabedoria popular diz "é conversando que a gente se entende". Mas muitas mulheres reclamam que os maridos ou namorados fogem das conversas de relacionamento, como é o caso da usuária da rede social do Bolsa de Mulher Cintia. O namorado dela acha um saco esse negócio de DR (discutir a relação). "Ele diz que sou muito chata porque começo a falar e não paro mais", conta Cintia, admitindo abrir o verbo. "Quando não estou bem com ele, não consigo guardar. Quero discutir a relação, sim, e acabo piorando as coisas", diz.
Cintia se esforça para agir em vez de falar, uma vez que a conversar nem sempre dá certo. "Quando vejo que as coisas estão esfriando, faço algo pra sair da rotina. Se faço algo de errado, procuro corrigir meu erro. Se acho que estamos brigando muito por bobagem, me controlo pra não brigar mais", conta.
Sueca, outra usuária da rede social do Bolsa de Mulher, reclama que os homens só gostam de falar e nunca de ouvir. "A mulher é mais sábia quando usa 'a manha no lugar da força'", diz, lembrando que temos que saber como e quando abordar o parceiro para conversar sobre o relacionamento: "Tudo tem sua hora apropriada. Dependendo do momento, discutir a relação pode sinalizar uma conversa muito chata". Sueca ressalta que os homens evitam a DR por medo de ouvir cobranças e críticas. "Um homem maduro saberá ouvir a mulher se ela for equilibrada em seus sentimentos. Nenhum homem gosta de mulher chata". Fora o desgaste, os homens evitam discutir a relação por vários outros motivos. A usuária Estelinha conta uma cena que nos faz pensar na forma como conduzimos uma DR. "Um cara virou para o amigo e disse: 'quando briga comigo, a minha mulher fica histórica'. O amigo retrucou: 'Você quer dizer 'histérica'?'. E o outro: 'Não, ela fica histórica mesmo - a cada briga traz à tona tudo o que já fiz de errado até hoje'", conta Estelinha. Isso dá pano para manga.
Retrospectiva - Segundo a psicóloga Giovana Tessaro, discutir a relação é algo comum na vida a dois. Mas antes de entrar numa nova DR, é bom fazer alguns questionamentos para que esta discussão seja construtiva. "Faça um retrospecto do relacionamento e veja desde quando as coisas não vão bem.
1. O que tem prejudicado a relação?
2. Quais foram as suas dificuldades em lidar com tais situações?
3. Como você se sente em relação ao que aconteceu?
4. Qual sua autocrítica a respeito?
5. Como imagina o relacionamento no futuro?"
A psicóloga salienta que cada pessoa sente e pensa de maneira única, de modo que sempre temos que tentar entender o ponto de vista do parceiro. Se colocou no lugar dele? Então é hora de partir para o diálogo. "Lembre-se que atitudes de desrespeito provocam no cérebro um estresse que desestabiliza o outro, provocando um ciclo de ataque e defesa", explica a psicóloga. Ou seja, tente manter a calma e respeitar o que o parceiro tem a dizer. Na prática - Giovana Tessaro dá exemplos de como falar e de como não falar na hora de discutir com o seu namorado. "Em vez d de dizer: 'Eu já disse três mil vezes pra não deixar a toalha molhada em cima da cama. Você é surdo ou o que eu digo não tem importância nenhuma?', prefira: 'Eu já disse várias vezes que não gosto que você deixe a toalha molhada em cima da cama e mesmo assim, você continua deixando. Isso me deixa aborrecida e cansada. Eu preciso sentir que posso contar com você'", sugere ela, ciente de que, quando os ânimos se exaltam, não é tarefa fácil manter o tom de voz tranquilo. "No começo pode ser difícil. Mas a comunicação é uma habilidade que precisa de treinamento. Com o tempo você vai se sentir mais confiante. E o melhor: poderá aproveitar o relacionamento sem o desgaste das discussões", conclui Giovana.
Na teoria, os homens fogem dela (DR) e as mulheres forçam a barra para ter esse momento. O fato é que a "discussão de relação" - a famosa DR - aflige muitos casais por aí que a vêem como momento de briga e desentendimentos.
Mas para a psicóloga e terapeuta de casais, Lucrecia Nizzo, explica que a DR é extremamente benéfica, já que é através dela que o casal pode expressar suas insatisfações, e também conhecer um pouco mais o parceiro(a). "Se você não tem espaço para falar de si, ou não deixa o outro expressar o que está incomodando, torna-se um relacionamento 'a um'. E a mensagem que se passa com isso, é que os sentimentos daquela pessoa não são tão importantes assim", explica ela.
E parece que existem pessoas por aí que conseguem ver esse lado bacana da discussão. "A vantagem de ter uma DR é que as coisas que não estão esclarecidas num relacionamento começam a aflorar", declara o estudante de 25 anos Bernardo Bueno, que, apesar de ser solteiro, acredita que independente do assunto que levou o casal àquele momento, a DR pode ser legal para o relacionamento. Mas você não precisa ser uma total exceção à regra para conseguir levar uma DR numa boa, como Bernardo. Para R.B.*, de 23 anos, discutir a relação não é sinônimo de um momento tão tranquilo, mas é necessário. "Como toda mulher, às vezes eu também tenho dúvidas sobre o meu relacionamento e uma boa DR ajuda a entender e tirar as 'minhocas' da minha cabeça. A vantagem, para mim, é eliminar qualquer mal entendido e enxergar se haverá um problema futuro no relacionamento", explica a estudante. "Na minha opinião, se um homem não sabe lidar com uma DR, na verdade não é um homem e, sim, um menino", diz ela, dando um recado para os homens que fogem da discussão por aí.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com/)
Culto Domingo a noite
Ontem fui ao culto na Igreja Batista Sinai, um culto maravilhoso. é muito bom servir a DEUS e andar na sua palavra, seguir seus caminhos e ouvir sua doce voz me chamando..me chamando.. e eu vouuuuu
 |
| Culto a noite! |
Alegrei-me Quando me disseram vamos a casa do Senhor!
domingo, 28 de agosto de 2011
O poder do sorriso
Uma simples risada move 28 músculos da face. Um deles, o zigomático, eleva os cantos dos lábios. Já o orbicular faz os olhos se contraírem, formando o famoso pé-degalinha. É ele o responsável pelo verdadeiro sorriso, aquele que demonstra a emoção pura. Isso porque ele se contrai e se distende involuntariamente. O sorriso sincero cria empatia. “O sorriso une as pessoas”, diz o médico Eduardo Lambert, autor do livro A Terapia do Riso (Editora Pensamento).
Quem trabalha em uma empresa de cultura mais sisuda e já teve a oportunidade de conhecer um ambiente de trabalho mais descontraído, onde há bom humor (e risadas são permitidas), nota logo a diferença. Alguns estudos recentes comprovam que sorrir ajuda a fazer conexões, dá dinheiro e, além de tudo, faz bem à saúde. Veja abaixo:
1 Mais sérias 84% dos homens afirmam rir muito. Já entre as mulheres, apenas 68% dizem o mesmo. Elas acreditam que é arriscado demonstrar muita alegria no trabalho — pega mal. Enganam-se: os homens entrevistados afirmam que não as considerariam menos sérias ou menos competentes se elas rissem com mais frequência.
2 O chefe ri, todos riem O escritor americano Robert R. Provine, autor do livro Laughter: A Scientific Investigation (“Risada: uma investigação científica”, em tradução literal para o português), descobriu o que todo funcionário já sabe: quando o líder faz uma gracinha, seus funcionários riem muito mais do que quando um colega conta a mesma anedota.
3 Sorrir faz bem ao coração Ao comparar as atitudes de 150 pessoas que sofreram infarto e 150 pessoas sadias, Michael Miller, cardiologista da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, chegou a uma conclusão: quem dá mais gargalhadas evita problemas cardíacos.
4 Quem ri por último ganha mais O pesquisador Fábio Sala, da Universidade de Boston (EUA), conduziu um estudo com executivos avaliados como excelentes e medianos. Os profissionais acima da média foram, durante a entrevista, duas vezes mais bem-humorados que os executivos de desempenho mediano. Ao analisar os salários dos entrevistados, Fábio percebeu que os que riram mais ganham mais
http://vocesa.abril.com.br/desenvolva-sua-carreira/materia/etc-poder-sorriso-632887.shtml
Quem trabalha em uma empresa de cultura mais sisuda e já teve a oportunidade de conhecer um ambiente de trabalho mais descontraído, onde há bom humor (e risadas são permitidas), nota logo a diferença. Alguns estudos recentes comprovam que sorrir ajuda a fazer conexões, dá dinheiro e, além de tudo, faz bem à saúde. Veja abaixo:
1 Mais sérias 84% dos homens afirmam rir muito. Já entre as mulheres, apenas 68% dizem o mesmo. Elas acreditam que é arriscado demonstrar muita alegria no trabalho — pega mal. Enganam-se: os homens entrevistados afirmam que não as considerariam menos sérias ou menos competentes se elas rissem com mais frequência.
2 O chefe ri, todos riem O escritor americano Robert R. Provine, autor do livro Laughter: A Scientific Investigation (“Risada: uma investigação científica”, em tradução literal para o português), descobriu o que todo funcionário já sabe: quando o líder faz uma gracinha, seus funcionários riem muito mais do que quando um colega conta a mesma anedota.
3 Sorrir faz bem ao coração Ao comparar as atitudes de 150 pessoas que sofreram infarto e 150 pessoas sadias, Michael Miller, cardiologista da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, chegou a uma conclusão: quem dá mais gargalhadas evita problemas cardíacos.
4 Quem ri por último ganha mais O pesquisador Fábio Sala, da Universidade de Boston (EUA), conduziu um estudo com executivos avaliados como excelentes e medianos. Os profissionais acima da média foram, durante a entrevista, duas vezes mais bem-humorados que os executivos de desempenho mediano. Ao analisar os salários dos entrevistados, Fábio percebeu que os que riram mais ganham mais
http://vocesa.abril.com.br/desenvolva-sua-carreira/materia/etc-poder-sorriso-632887.shtml
sábado, 27 de agosto de 2011
Etiqueta no namoro
Etiqueta no namoro
Um pouco de educação e uma pitada de bom senso podem diferenciar vocês daquele casal mala.
Deixe seu namoro nota 10:
1. Nada de 'amassos' e beijos calorosos em público. Quando o casal quiser ter mais intimidade procure um lugar reservado, as outras pessoas ficam constrangidas, principalmente os mais velhos.
2. Não gritar com o outro em locais públicos, discussão é para dentro de casa. Fazer barraco então, jamais. Quando você briga com o outro na frente de outras pessoas você perde a razão.
3. Nada de envolver terceiros no relacionamento principalmente em caso de discussão.
4. É desnecessário chamar o outro pelo apelido carinhoso na frente de outras pessoas.
5. Nunca ligue para a casa do seu namorado (a) tarde da noite ou de madrugada. Além de ser uma enorme falta de educação, a família do seu amado (a) vai te achar uma chata (o).
6. Namoro no trabalho é natural, pois as pessoas passam muito tempo juntas, mas é recomendado que sejam discretos.
7. Forçar uma amizade com os amigos do amado (a). As amizades surgem naturalmente e as pessoas percebem quando você quer forçar uma amizade só para agradar o outro.
8. Nada de fazer piadas sobre o outro - ou humilhar em qualquer nível - durante reuniões familiares ou entre amigos.
9. Não deixe as suas roupas na casa do seu namorado (a), principalmente para lavar. Para a família isso é visto como um abuso.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com)10. Discutir sobre dividir conta depois de um lanche ou refeição é péssimo. Combinem esses detalhes antes de chegar ao local, para não deixar as pessoas em volta sem-graça.
Um pouco de educação e uma pitada de bom senso podem diferenciar vocês daquele casal mala.
Deixe seu namoro nota 10:
1. Nada de 'amassos' e beijos calorosos em público. Quando o casal quiser ter mais intimidade procure um lugar reservado, as outras pessoas ficam constrangidas, principalmente os mais velhos.
2. Não gritar com o outro em locais públicos, discussão é para dentro de casa. Fazer barraco então, jamais. Quando você briga com o outro na frente de outras pessoas você perde a razão.
3. Nada de envolver terceiros no relacionamento principalmente em caso de discussão.
4. É desnecessário chamar o outro pelo apelido carinhoso na frente de outras pessoas.
5. Nunca ligue para a casa do seu namorado (a) tarde da noite ou de madrugada. Além de ser uma enorme falta de educação, a família do seu amado (a) vai te achar uma chata (o).
6. Namoro no trabalho é natural, pois as pessoas passam muito tempo juntas, mas é recomendado que sejam discretos.
7. Forçar uma amizade com os amigos do amado (a). As amizades surgem naturalmente e as pessoas percebem quando você quer forçar uma amizade só para agradar o outro.
8. Nada de fazer piadas sobre o outro - ou humilhar em qualquer nível - durante reuniões familiares ou entre amigos.
9. Não deixe as suas roupas na casa do seu namorado (a), principalmente para lavar. Para a família isso é visto como um abuso.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com)10. Discutir sobre dividir conta depois de um lanche ou refeição é péssimo. Combinem esses detalhes antes de chegar ao local, para não deixar as pessoas em volta sem-graça.
quinta-feira, 25 de agosto de 2011
Pensamento...
"Às vezes quando tudo dá errado acontecem coisas tão maravilhosas que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo"
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Sete passos para reerguer o relacionamento depois da crise
Passou. E agora? - A primeira coisa é saber quais foram os motivos que levaram à crise. Segundo o terapeuta, não adianta tentar remediar o irremediável. 'Existem crises reversíveis e irreversíveis. Para algumas pessoas, determinados fatos são imperdoáveis, independentemente de qualquer relacionamento', assegura Bez, que classifica em três os motivos que podem ser determinantes para um rompimento: o envolvimento de um parceiro com drogas, a violência física e a traição. "A traição ainda é possível contornar de maneira positiva e construtiva para os dois. As pessoas que traem não necessariamente são pessoas que não prestam. Existem muitas causas", ressalta.
Conversar - Independentemente da gravidade da crise, a solução é sempre o diálogo. 'Esse é o antibiótico. O problema é que existem muitas pessoas com dificuldade para falar de sentimentos. Se ela não consegue desfazer esses entraves, é como jogar a sujeira para debaixo do tapete', compara a psicóloga Triana Portal. O tempo, segundo ela, pode amenizar as feridas e diminuir a intensidade dos sentimentos, mas não deixar cair no esquecimento. 'As palavras, sim, curam', garante. Assim como um bom remédio, o diálogo também é uma ótima prevenção. 'Importante é dialogar de maneira profunda. Não só perguntar 'Como foi o seu dia?' e coisas amenas. É buscar encontrar a essência do seu parceiro através de uma conversa', analisa Bez.
Pré disposição para reconstruir - Para recomeçar, ambos devem estar totalmente dispostos a fazer o relacionamento voltar a dar certo. A sintonia tem que ser a mesma para que ambos, juntos, consigam resgatar os bons tempos. 'Exige mais maturidade, sinceridade e, principalmente, amor', identifica a psicóloga. 'Se não existir uma pré-disposição para melhorar, não adianta nem consultar um analista', complementa o terapeuta. Segundo Triana Portal, a retomada deve ser baseada na força do sentimento. Contudo, esse processo leva tempo, dá trabalho e requer uma energia muito grande dos dois. 'As cicatrizes ainda são recentes e estão lá. Não pode acontecer de, na primeira briga, trazerem os problemas do passado à tona', afirma.
Humildade e altruísmo - Para conseguir ter essa pré-disposição, os especialistas recomendam fomentar os sentimentos de humildade e altruísmo em prol da relação. 'Tem que ser humilde e reconhecer que a crise é de ordem bilateral. Portanto, é necessária uma reflexão individual para buscar identificar os próprios erros', considera Bez. Sob pressão, a solução mais simples é resgatar as falhas do passado para justificar as atitudes de agora. Essa também é a opção mais errada na visão da psicóloga. 'Tem que saber encarar algumas pequenas frustrações. Quem tiver a ilusão do amor perfeito no paraíso não vai conseguir superar a crise', assegura. 'Nunca se coloque no papel de vítima e continue um relacionamento sem confiança. Deposite amor e mais confiança do que havia antes. A pessoa tem que ter muito altruísmo', diz.
Paciência e tolerância - A principal barreira é que, logo após a crise, o clima ainda fica pesado. Qualquer um sabe que aquela irritação está além de uma simples TPM ou da derrota do time de futebol. Um cumprimento de bom dia que não é correspondido, uma porta que é batida com mais força. Para isso, o santo remédio é a paciência. 'Não pode ter preguiça de tolerar isso. É um investimento maduro, dia após dia, tijolo a tijolo, para reconstruir a relação', aconselha.
Ocasiões especiais - Se dentro de casa o clima ainda não está bom, a saída pode estar fora dela. Procure mudar a rotina e recomeçar tudo do zero mesmo. Se não costumavam sair para dançar, saiam. Viajar ou receber amigos em casa também ajuda, segundo a psicóloga. 'O relacionamento precisa de uma manutenção, assim como o nosso carro, a nossa casa, observa. 'Não adianta chegar com flores e bombons que isso não cola mais. A pessoa pode até achar que você está tripudiando da inteligência e dos sentimentos dela', adverte Bez. Evitar reincidências - Por último, mas não menos importante, está a reincidência. Cada lado da relação tem que se esforçar ao máximo para evitar cometer os erros que originaram a crise. 'Tem que saber utilizar os erros como aprendizado para não repeti-los. Repetir uma vez até que não tem problema, foi um deslize. Mas repetir pela décima vez vai provocar um desgaste irremediável', diagnostica o terapeuta. O prêmio para todo o esforço é um relacionamento amadurecido, que pode se traduzir em anos de convivência pacífica e amorosa. 'A tendência é que fique melhor do que era antes. As pessoas que conseguem passar bem pelos momentos difíceis acabam conseguindo viver juntos durante a vida inteira', conclui a especialista.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com)
Conversar - Independentemente da gravidade da crise, a solução é sempre o diálogo. 'Esse é o antibiótico. O problema é que existem muitas pessoas com dificuldade para falar de sentimentos. Se ela não consegue desfazer esses entraves, é como jogar a sujeira para debaixo do tapete', compara a psicóloga Triana Portal. O tempo, segundo ela, pode amenizar as feridas e diminuir a intensidade dos sentimentos, mas não deixar cair no esquecimento. 'As palavras, sim, curam', garante. Assim como um bom remédio, o diálogo também é uma ótima prevenção. 'Importante é dialogar de maneira profunda. Não só perguntar 'Como foi o seu dia?' e coisas amenas. É buscar encontrar a essência do seu parceiro através de uma conversa', analisa Bez.
Pré disposição para reconstruir - Para recomeçar, ambos devem estar totalmente dispostos a fazer o relacionamento voltar a dar certo. A sintonia tem que ser a mesma para que ambos, juntos, consigam resgatar os bons tempos. 'Exige mais maturidade, sinceridade e, principalmente, amor', identifica a psicóloga. 'Se não existir uma pré-disposição para melhorar, não adianta nem consultar um analista', complementa o terapeuta. Segundo Triana Portal, a retomada deve ser baseada na força do sentimento. Contudo, esse processo leva tempo, dá trabalho e requer uma energia muito grande dos dois. 'As cicatrizes ainda são recentes e estão lá. Não pode acontecer de, na primeira briga, trazerem os problemas do passado à tona', afirma.
Humildade e altruísmo - Para conseguir ter essa pré-disposição, os especialistas recomendam fomentar os sentimentos de humildade e altruísmo em prol da relação. 'Tem que ser humilde e reconhecer que a crise é de ordem bilateral. Portanto, é necessária uma reflexão individual para buscar identificar os próprios erros', considera Bez. Sob pressão, a solução mais simples é resgatar as falhas do passado para justificar as atitudes de agora. Essa também é a opção mais errada na visão da psicóloga. 'Tem que saber encarar algumas pequenas frustrações. Quem tiver a ilusão do amor perfeito no paraíso não vai conseguir superar a crise', assegura. 'Nunca se coloque no papel de vítima e continue um relacionamento sem confiança. Deposite amor e mais confiança do que havia antes. A pessoa tem que ter muito altruísmo', diz.
Paciência e tolerância - A principal barreira é que, logo após a crise, o clima ainda fica pesado. Qualquer um sabe que aquela irritação está além de uma simples TPM ou da derrota do time de futebol. Um cumprimento de bom dia que não é correspondido, uma porta que é batida com mais força. Para isso, o santo remédio é a paciência. 'Não pode ter preguiça de tolerar isso. É um investimento maduro, dia após dia, tijolo a tijolo, para reconstruir a relação', aconselha.
Ocasiões especiais - Se dentro de casa o clima ainda não está bom, a saída pode estar fora dela. Procure mudar a rotina e recomeçar tudo do zero mesmo. Se não costumavam sair para dançar, saiam. Viajar ou receber amigos em casa também ajuda, segundo a psicóloga. 'O relacionamento precisa de uma manutenção, assim como o nosso carro, a nossa casa, observa. 'Não adianta chegar com flores e bombons que isso não cola mais. A pessoa pode até achar que você está tripudiando da inteligência e dos sentimentos dela', adverte Bez. Evitar reincidências - Por último, mas não menos importante, está a reincidência. Cada lado da relação tem que se esforçar ao máximo para evitar cometer os erros que originaram a crise. 'Tem que saber utilizar os erros como aprendizado para não repeti-los. Repetir uma vez até que não tem problema, foi um deslize. Mas repetir pela décima vez vai provocar um desgaste irremediável', diagnostica o terapeuta. O prêmio para todo o esforço é um relacionamento amadurecido, que pode se traduzir em anos de convivência pacífica e amorosa. 'A tendência é que fique melhor do que era antes. As pessoas que conseguem passar bem pelos momentos difíceis acabam conseguindo viver juntos durante a vida inteira', conclui a especialista.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com)
Versículo do dia!!
Filipenses 4:8 - Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.
Quarta-feira
Hoje acordei mal de gripe
E vou ficar em casa para descansar, meu corpo todo doi...espirrando muito e nariz congestionado! tomara que não dure muito, vou tomar uns chás e sucos não gosto muito de ficar tomando remédio para essas coisas, prefiro as coisas mais naturais!
terça-feira, 23 de agosto de 2011
Problemas de uma garota Cristã
Mas qual é a melhor escolha? Será está a certa decisão a tomar? São perguntas que fazemos sem ao menos, por vezes, esperar uma resposta do Senhor. Contudo, uma verdadeira garota cristã que busca santidade e crescimento confia naquele que a ama e lhe quer bem tomando as devidas escolhas e decisões conforme o coração do Pai.
Sabemos que há muitas barreiras, problemas para se ter uma vida cristã. Uma delas, tanto no meio das garotas como dos garotos, há a "história" do namoro. Onde se vê todos os seus "amigos" namorando, ficando e aparentemente felizes por isso e você ali com o tal de esperar o momento certo para isso e do ficar não vale a pena, e ser deixada por vezes de lado e ainda ser chamada de "sua careta, antiquada, sem brilho, sem vida". Há também a "história" da bebida, fumar, "é somente uma única vez... Faz bem, você vai gostar"
Então você cansada por tudo, para e pensa: Mas e agora como vou vencer? Como posso lutar com minhas próprias forças com isso todos os dias?
E encontramos a resposta no manual diário (Bíblia):
"Bem-aventurados serão vocês quando, por minha causa os insultarem, perseguirem e levantarem todo tipo de calúnia contra vocês." Mateus 5:11Com certeza não conseguiremos vencer por nossa própria força, pois é quando estamos fracos, ou seja, quando nos esvaziamos de nós mesmos, é que nos tornamos forte.
Mesmo com essas dificuldades, nossa maior luta diária é contra nossa própria carne, vontade, desejos e dúvidas...
E a verdadeira e única maneira de vencer esta guerra todos os dias é ter intimidade com Deus através da leitura diária de tua palavra, agradecendo, orando, adorando e obedecendo aos teus doces mandamentos.
http://thepescador.blogspot.com/2011/08/problemas-de-uma-garota-crista.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+ThePescador+%28Mensagens+Gospel+-+The+Pescador%29
Versículo do dia!!
Filipenses 4:8 - Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.
manhã de Terça-feira
Quase um mês de dieta e de 75kg eu estou com 68,5 kg...rumo aos 60kg...agora que introduzi algumas frutas a dieta ficou bem mais saborosa e posso diminuir a ingestão de carnes e gorduras, quando eu completar um mês eu vou mudar a alimentação colocando muito mais frutas e verduras do que carnes, e a academia me esperando rsrsrs, peguei uma gripe "cavernosa" e desde sábado estou dodoi, e como sou fresca e dengosa, ainda nao consegui sair para academia pq estou espirrando muito e com nariz hipercongestionado!!
Mas Continuo de pé e DEUS no comando!
um lindo dia a todos!
Mas Continuo de pé e DEUS no comando!
um lindo dia a todos!
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
domingo, 21 de agosto de 2011
Dar não é Fazer Amor
Dar não é Fazer Amor
Luís Fernando Veríssimo
Dar não é fazer amor. Dar é dar.Fazer amor é lindo, é
sublime, é encantador, é esplêndido. Mas dar é bom pra
cacete.
Dar é aquela coisa que alguém te puxa os cabelos da
nuca...
Te chama de nomes que eu não escreveria...
Não te vira com delicadeza...
Não sente vergonha de ritmos animais.
Dar é bom.
Melhor do que dar, só dar por dar.
Dar sem querer casar....
Sem querer apresentar pra mãe...
Sem querer dar o primeiro abraço no Ano Novo.
Dar porque o cara te esquenta a coluna vertebral...
Te amolece o gingado...
Te molha o instinto.
>Dar porque a vida é estressante e dar relaxa.
Dar porque se você não der para ele hoje, vai dar
>amanhã, ou depois de amanhã.
Tem pessoas que você vai acabar dando, não tem jeito.
Dar sem esperar ouvir promessas, sem esperar ouvir
carinhos, sem esperar ouvir futuro.
Dar é bom, na hora.
Durante um mês.
Para os mais desavisados, talvez anos.
Mas dar é dar demais e ficar vazio.
Dar é não ganhar.
É não ganhar um eu te amo baixinho perdido no meio do
escuro.
É não ganhar uma mão no ombro quando o caos da cidade
parece querer te abduzir.
É não ter alguém pra querer casar, para apresentar pra
mãe, pra dar o primeiro abraço de Ano Novo e pra falar:
"Que que cê acha amor?".
É não ter companhia garantida para viajar.
É não ter para quem ligar quando recebe uma boa
notícia.
Dar é não querer dormir encaixadinho...
É não ter alguém para ouvir seus dengos...
Mas dar é inevitável, dê mesmo, dê sempre, dê muito.
Mas dê mais ainda, muito mais do que qualquer coisa,
uma chance ao amor.
Esse sim é o maior tesão.
Esse sim relaxa, cura o mau humor, ameniza todas as
crises e faz voce flutuar
Experimente ser amado...
Luís Fernando Veríssimo
Dar não é fazer amor. Dar é dar.Fazer amor é lindo, é
sublime, é encantador, é esplêndido. Mas dar é bom pra
cacete.
Dar é aquela coisa que alguém te puxa os cabelos da
nuca...
Te chama de nomes que eu não escreveria...
Não te vira com delicadeza...
Não sente vergonha de ritmos animais.
Dar é bom.
Melhor do que dar, só dar por dar.
Dar sem querer casar....
Sem querer apresentar pra mãe...
Sem querer dar o primeiro abraço no Ano Novo.
Dar porque o cara te esquenta a coluna vertebral...
Te amolece o gingado...
Te molha o instinto.
>Dar porque a vida é estressante e dar relaxa.
Dar porque se você não der para ele hoje, vai dar
>amanhã, ou depois de amanhã.
Tem pessoas que você vai acabar dando, não tem jeito.
Dar sem esperar ouvir promessas, sem esperar ouvir
carinhos, sem esperar ouvir futuro.
Dar é bom, na hora.
Durante um mês.
Para os mais desavisados, talvez anos.
Mas dar é dar demais e ficar vazio.
Dar é não ganhar.
É não ganhar um eu te amo baixinho perdido no meio do
escuro.
É não ganhar uma mão no ombro quando o caos da cidade
parece querer te abduzir.
É não ter alguém pra querer casar, para apresentar pra
mãe, pra dar o primeiro abraço de Ano Novo e pra falar:
"Que que cê acha amor?".
É não ter companhia garantida para viajar.
É não ter para quem ligar quando recebe uma boa
notícia.
Dar é não querer dormir encaixadinho...
É não ter alguém para ouvir seus dengos...
Mas dar é inevitável, dê mesmo, dê sempre, dê muito.
Mas dê mais ainda, muito mais do que qualquer coisa,
uma chance ao amor.
Esse sim é o maior tesão.
Esse sim relaxa, cura o mau humor, ameniza todas as
crises e faz voce flutuar
Experimente ser amado...
manhã de domingo!
Mais um domingo lindo de agosto!!
DEUS no comando de todas as coisas e eu feliz por conhece-lo, por ter o ESPÍRITO SANTO em minha vida!
Estou tentando estudar Fundamentos históricos para fazer um trabalho e tentando não pensar em tomar um big sorvete!
Bem a dieta me restringe a comer certas coisas, nao me importo muito, tirando esses dois itens que estão me deixando saudosaaa, aff, mas valerá a pena já perdi 6 kg agora estou com 69kg e pretendo perder mais 9kg, amanha iniciarei exercícios mais intensos, isso se a gripe que está chegando me permitir!!
Mas estou confiante que logo, logo eu irei conseguir chegar aos tãos sonhados 60kg!
Serão 15kg a menos, 15 menas razões para eu me preocupar com a pressão e a glicemia, e 15 mais razões para eu colocar aquela saia jeans linda que não dá mais em mim e o vestido roxo que deixei de usar!!
Em breve alcancarei meu objetivo e postarei aqui algumas fts minhas!!
Um bom domingo a todos!!!!
p.s.: quem puder toma um milk shake de ovomaltine e uma porção linda de batata frita!
DEUS no comando de todas as coisas e eu feliz por conhece-lo, por ter o ESPÍRITO SANTO em minha vida!
Estou tentando estudar Fundamentos históricos para fazer um trabalho e tentando não pensar em tomar um big sorvete!
E a uma porção generosa de batata frita!!!
Bem a dieta me restringe a comer certas coisas, nao me importo muito, tirando esses dois itens que estão me deixando saudosaaa, aff, mas valerá a pena já perdi 6 kg agora estou com 69kg e pretendo perder mais 9kg, amanha iniciarei exercícios mais intensos, isso se a gripe que está chegando me permitir!!
Mas estou confiante que logo, logo eu irei conseguir chegar aos tãos sonhados 60kg!
Serão 15kg a menos, 15 menas razões para eu me preocupar com a pressão e a glicemia, e 15 mais razões para eu colocar aquela saia jeans linda que não dá mais em mim e o vestido roxo que deixei de usar!!
Em breve alcancarei meu objetivo e postarei aqui algumas fts minhas!!
Um bom domingo a todos!!!!
p.s.: quem puder toma um milk shake de ovomaltine e uma porção linda de batata frita!
sábado, 20 de agosto de 2011
O que faz o amor acabar?
O que faz o amor acabar?
Egoísmo – Uma relação existe porque queremos dividir nossa vida com alguém. E isso significa dividir seus pensamentos, sentimentos, tempo e seus bens pessoais com seu parceiro(a). Portanto, nenhum tipo de egoísmo faz sentido quando falamos num relacionamento a dois. Se você tem atitudes egoístas, seu parceiro(a) vai sentir que está sendo deixado de fora da sua vida e vai começar a questionar a relação. Ser egoísta leva à alienação e desconexão, e acaba com a intimidade do casal. Desprezo – Se você está com alguém é porque gosta daquela pessoa. E, além de gostar, você deveria respeitar essa pessoa e querer estar na companhia dela. Desprezar seu parceiro(a) vai contra as "regrinhas" de um relacionamento saudável, e sempre acaba machucando quem está sendo desprezado. A "vítima" termina ficando confusa e com raiva daquela situação, afinal eles deveriam se sentir valorizados.
Humilhação – Todo mundo é sensível quando se trata de vergonha, mesmo que em diferentes graus. Em uma relação, um deveria fazer o outro se sentir bem, e não o oposto. Fazer o outro se sentir idiota ou inferior é muito destrutivo, e se você humilhar seu parceiro(a) na frente de outras pessoas, considere isso a gota que vai fazer o copo transbordar, com certeza. Resmungos – Tudo o que alguém quer é sentir que seu relacionamento é seu porto-seguro, seu refúgio. E se o parceiro(a) estiver sempre reclamando de tudo, você vai querer fugir disso também. Em um relacionamento é importante haver respeito mútuo e saber ouvir. Se seu amado(a) não estiver ali para te ouvir, a solução vai ser uma terapia de casal. Ou algo pior.
Não ajudar – O ombro do seu amado(a) tem que estar sempre ali para você. Não deve haver dependência, e sim confiança. Se você não estiver ali para apoiar seu parceiro(a), a confiança vai minguando e ficar sozinho acaba sendo uma opção melhor do que manter o relacionamento.
Controlar demais – A vantagem de ser adulto é justamente poder ser independente, e ditar as próprias regras. A maioria das pessoas quer essa independência e não vai querer alguém controlando todos os seus passos. Oprimir seu parceiro(a) dessa maneira só vai afastar o casal.
Comparações – Você sempre quer se sentir uma pessoa única, e com qualidades que sejam só suas, não é? Se seu amado(a) ficar te comparando às ex ou a outras pessoas, e fazer você se sentir inferior àquela pessoa, você vai se sentir desmoralizada(o). Então não faça isso com ninguém, isso só faz a pessoa não querer mais estar do seu lado.
Insatisfação constante – A coisa mais gostosa de estar namorando, ou casado, é sentir que você está fazendo seu parceiro(a) feliz. E ter alguém que te faça feliz é igualmente bom. Então se nada nunca está bom o suficiente, e você nunca está feliz com nada, o parceiro(a) vai acabar desistindo de tentar. A relação acaba virando uma frustração para essa pessoa, e tudo isso só vai fazer esse amor morrer na praia.
Não se comprometer – Se sentir amada e segura é um item fundamental quando se está em um relacionamento. Então se negar a comprometer-se com essa relação vai fazer o parceiro(a) sentir-se vulnerável e inseguro, e essa ansiedade vai gerar um conflito no casal. A falta de comprometimento fica ainda pior quando existe alguma traição, uma vez que isso põe em xeque a confiança, que é essencial na relação.
Violência- Seja verbal ou física, a violência é inaceitável em uma relação. Algumas pessoas tendem a descontar seus sentimentos ruins ou tristes em cima do parceiro(a), mas esse hábito é muito ruim, não tendo consideração pela pessoa que amamos. Todo mundo tem o direito de ficar chateado ou com raiva na vida, até mesmo com o próprio parceiro(a), mas nunca é aceitável ser violenta(o). Gritar e xingar podem ter o mesmo efeito que um tapa. Carinho e respeito são fundamentais.
Egoísmo – Uma relação existe porque queremos dividir nossa vida com alguém. E isso significa dividir seus pensamentos, sentimentos, tempo e seus bens pessoais com seu parceiro(a). Portanto, nenhum tipo de egoísmo faz sentido quando falamos num relacionamento a dois. Se você tem atitudes egoístas, seu parceiro(a) vai sentir que está sendo deixado de fora da sua vida e vai começar a questionar a relação. Ser egoísta leva à alienação e desconexão, e acaba com a intimidade do casal. Desprezo – Se você está com alguém é porque gosta daquela pessoa. E, além de gostar, você deveria respeitar essa pessoa e querer estar na companhia dela. Desprezar seu parceiro(a) vai contra as "regrinhas" de um relacionamento saudável, e sempre acaba machucando quem está sendo desprezado. A "vítima" termina ficando confusa e com raiva daquela situação, afinal eles deveriam se sentir valorizados.
Humilhação – Todo mundo é sensível quando se trata de vergonha, mesmo que em diferentes graus. Em uma relação, um deveria fazer o outro se sentir bem, e não o oposto. Fazer o outro se sentir idiota ou inferior é muito destrutivo, e se você humilhar seu parceiro(a) na frente de outras pessoas, considere isso a gota que vai fazer o copo transbordar, com certeza. Resmungos – Tudo o que alguém quer é sentir que seu relacionamento é seu porto-seguro, seu refúgio. E se o parceiro(a) estiver sempre reclamando de tudo, você vai querer fugir disso também. Em um relacionamento é importante haver respeito mútuo e saber ouvir. Se seu amado(a) não estiver ali para te ouvir, a solução vai ser uma terapia de casal. Ou algo pior.
Não ajudar – O ombro do seu amado(a) tem que estar sempre ali para você. Não deve haver dependência, e sim confiança. Se você não estiver ali para apoiar seu parceiro(a), a confiança vai minguando e ficar sozinho acaba sendo uma opção melhor do que manter o relacionamento.
Controlar demais – A vantagem de ser adulto é justamente poder ser independente, e ditar as próprias regras. A maioria das pessoas quer essa independência e não vai querer alguém controlando todos os seus passos. Oprimir seu parceiro(a) dessa maneira só vai afastar o casal.
Comparações – Você sempre quer se sentir uma pessoa única, e com qualidades que sejam só suas, não é? Se seu amado(a) ficar te comparando às ex ou a outras pessoas, e fazer você se sentir inferior àquela pessoa, você vai se sentir desmoralizada(o). Então não faça isso com ninguém, isso só faz a pessoa não querer mais estar do seu lado.
Insatisfação constante – A coisa mais gostosa de estar namorando, ou casado, é sentir que você está fazendo seu parceiro(a) feliz. E ter alguém que te faça feliz é igualmente bom. Então se nada nunca está bom o suficiente, e você nunca está feliz com nada, o parceiro(a) vai acabar desistindo de tentar. A relação acaba virando uma frustração para essa pessoa, e tudo isso só vai fazer esse amor morrer na praia.
Não se comprometer – Se sentir amada e segura é um item fundamental quando se está em um relacionamento. Então se negar a comprometer-se com essa relação vai fazer o parceiro(a) sentir-se vulnerável e inseguro, e essa ansiedade vai gerar um conflito no casal. A falta de comprometimento fica ainda pior quando existe alguma traição, uma vez que isso põe em xeque a confiança, que é essencial na relação.
Violência- Seja verbal ou física, a violência é inaceitável em uma relação. Algumas pessoas tendem a descontar seus sentimentos ruins ou tristes em cima do parceiro(a), mas esse hábito é muito ruim, não tendo consideração pela pessoa que amamos. Todo mundo tem o direito de ficar chateado ou com raiva na vida, até mesmo com o próprio parceiro(a), mas nunca é aceitável ser violenta(o). Gritar e xingar podem ter o mesmo efeito que um tapa. Carinho e respeito são fundamentais.
FONTE: MSN MULHER (http://msn.bolsademulher.com)
Pensamento...
"Deus não trabalha na ansiedade do homem. As coisas acontecem na hora certa, exatamente quando devem acontecer!"
Pensamento
"Aprendi uma coisa na vida que Deus me concebeu, entre milhares que avaliei, nunca contrarie as pessoas diante dos seus desejos nem tão pouco obrigue as pessoas a te receber bem, viva a sua vida com simplicidade no tocante a sua dependência haja paz com todos os homens."
Jailson Nascimento
Jailson Nascimento
Para descontrair
CONSELHOS ÀS MOÇAS
Frases retiradas de revistas femininas da década de 50 e 60:
- Não se deve irritar o homem com ciúmes e dúvidas.
(Jornal das Moças, 1957)
- Se desconfiar da infidelidade do marido, a esposa deve redobrar seu
carinho e provas de afeto. (Revista Claudia, 1962)
- A desordem em um banheiro desperta no marido a vontade de
ir tomar banho fora de casa. (Jornal das Moças, 1965)
- A mulher deve fazer o marido descansar nas horas vagas.
Nada de incomodá-lo com serviços domésticos.
(Jornal das Moças, 1959)
- Se o seu marido fuma, não arrume briga pelo simples fato de cair
cinzas
no tapete. Tenha cinzeiros espalhados por toda casa.
(Jornal das Moças,1957)
- A mulher deve estar ciente que dificilmente um homem pode perdoar uma
mulher por não ter resistido às experiências pré-nupciais,
mostrando que era perfeita e única, exatamente como ele a idealizara.
(Revista Claudia,1962)
- Mesmo que um homem consiga "divertir-se" com sua namorada ou noiva, na
verdade ele não irá gostar de ver que ela cedeu.
( Revista Querida,1954)
- O noivado longo é um perigo. (Revista Querida, 1953)
- É fundamental manter sempre a aparência impecável diante do marido.
(Jornal das Moças, 1957)
- E para finalizar a " mais mais " de todas :
" O LUGAR DE MULHER É NO LAR.
O TRABALHO FORA DE CASA MASCULINIZA."
(Revista Querida, 1955)
CONCLUSÃO:
Não se faz mais revista como antigamente... rsssssssssssss
Por isso eu digo:
Só caso se for com um desses kkkkk
Frases retiradas de revistas femininas da década de 50 e 60:
- Não se deve irritar o homem com ciúmes e dúvidas.
(Jornal das Moças, 1957)
- Se desconfiar da infidelidade do marido, a esposa deve redobrar seu
carinho e provas de afeto. (Revista Claudia, 1962)
- A desordem em um banheiro desperta no marido a vontade de
ir tomar banho fora de casa. (Jornal das Moças, 1965)
- A mulher deve fazer o marido descansar nas horas vagas.
Nada de incomodá-lo com serviços domésticos.
(Jornal das Moças, 1959)
- Se o seu marido fuma, não arrume briga pelo simples fato de cair
cinzas
no tapete. Tenha cinzeiros espalhados por toda casa.
(Jornal das Moças,1957)
- A mulher deve estar ciente que dificilmente um homem pode perdoar uma
mulher por não ter resistido às experiências pré-nupciais,
mostrando que era perfeita e única, exatamente como ele a idealizara.
(Revista Claudia,1962)
- Mesmo que um homem consiga "divertir-se" com sua namorada ou noiva, na
verdade ele não irá gostar de ver que ela cedeu.
( Revista Querida,1954)
- O noivado longo é um perigo. (Revista Querida, 1953)
- É fundamental manter sempre a aparência impecável diante do marido.
(Jornal das Moças, 1957)
- E para finalizar a " mais mais " de todas :
" O LUGAR DE MULHER É NO LAR.
O TRABALHO FORA DE CASA MASCULINIZA."
(Revista Querida, 1955)
CONCLUSÃO:
Não se faz mais revista como antigamente... rsssssssssssss
Por isso eu digo:
Só caso se for com um desses kkkkk
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
Um outro poema
Esse foi em um momento especial!
Você surgiu
Você surgiu assim
como nuvem
respirando a claridade do dia
como pássaro
cantando um coro de graça
agora
mergulha
imponderável dentro de mim
agora
explode
um canto de magia
voraz
doce
implacável
agora
caminha aberta aos sentimentos
como neblina...
Você surgiu iluminado
o sorriso das rosas
a estrela solitária
que cintila mas não cai...
Você surgiu meu amor
ocupando um pedaço traçado
na linha do coração do meu coração
você surgiu...
você surgiu...
quinta-feira, 18 de agosto de 2011
pensamento...
"Não ame pela beleza, pois um dia ela acaba. Não ame por admiração, pois um dia você se decepciona. Ame, apenas ame,pois o tempo nunca pode acabar com um amor sem explicação".
Outro poema
Esse poema foi escrito por uma pessoa legal que conheci...
Quem dera...
(Rayme Soares)
Olhos lindos, pele negra, como chegas nos meus sonhos?
Se pouco te vejo, quando vejo passas sem olhar pra mim
Nos meus sonhos, os teus beijos traduzem o sentimento
De quando me posto sob a lua deixando no rosto a luz o vento
Quem dera ser o sol, o sol... pra te aquecer!
Teu olhar me entontece, teu sorriso me enfeitiça
Quando passas pela frente dos meus olhos tão menina!
Tomo o rumo das estrelas. Ah, meu jeito tão contido!
Mas se algum dia olhares pra mim... nos teus olhos terei um abrigo
Quem dera ser o mar, o mar... pra te banhar!
Quem dera...
(Rayme Soares)
Olhos lindos, pele negra, como chegas nos meus sonhos?
Se pouco te vejo, quando vejo passas sem olhar pra mim
Nos meus sonhos, os teus beijos traduzem o sentimento
De quando me posto sob a lua deixando no rosto a luz o vento
Quem dera ser o sol, o sol... pra te aquecer!
Teu olhar me entontece, teu sorriso me enfeitiça
Quando passas pela frente dos meus olhos tão menina!
Tomo o rumo das estrelas. Ah, meu jeito tão contido!
Mas se algum dia olhares pra mim... nos teus olhos terei um abrigo
Quem dera ser o mar, o mar... pra te banhar!
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
Quarta-feira
E a dieta continua a todo vapor, e eu agora to perdendo pouco peso ainda estou com 69kg, gostaria de já estar com 65, mas tudo bem vou com calma para não ter problemas, afinal devagar se vai ao longe e não quero ficar ansiosa para não interferir, percebi que perco pouco peso quando como verduras (chuchu, repolho, abobrinha), eu consigo perder mais e me alimentar melhor comendo alface, brócolis, chicória e espinafre! então vou me dedicar mais a isso, nem vou poder escrever tanto pois tenho um trabalho de FHTM1 para fazer e outro de gestão social para concluir! Que DEUS me oriente!
JESUS nos guie!
JESUS nos guie!
Pensamento...
"Quando olho para o meu passado, encontro uma mulher bem parecida comigo - por acaso, eu mesma - porém essa mulher sabia menos, conhecia menos lugares, menos emoções." (Martha Medeiros)
terça-feira, 16 de agosto de 2011
Dica interessante!
A ÁGUA
- Um copo de água corta a sensação de fome durante a
noite para quase 100% das pessoas em regime.
- Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga
durante o dia.
- Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de
água por dia poderiam aliviar significativamente as
dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que
sofrem desses males.
- Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode
provocar incoerência na memória de curto prazo,
problemas com matemática e dificuldade em focalizar
uma tela de computador ou uma página impressa.
- Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de
câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de
câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se
desenvolver câncer na bexiga.
Você está tomando a quantidade água que você deveria
todos os dias?
A COCA-COLA:
- Em muitos estados nos EUA os patrulheiros
rodoviários carregam dois galões de Coca-cola no
porta-malas para ser usado na remoção de sangue da
pista depois de um acidente.
- Se você puser um osso em uma tigela com Coca-cola
ele se dissolverá em dois dias.
- Para limpar privada: despeje uma lata de Coca-cola
dentro do vaso deixe a "coisa" decantar por uma hora e
então dê descarga.
- O ácido cítrico da Coca-cola remove mancha na louça
do vaso.
- Para remover pontos de ferrugem dos pára-choque
cromados de automóveis: esfregue o pára-choque com um
chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar
alimentos) molhado com coca-cola.
- Para limpar corrosão dos terminais de baterias de
automóveis: despeje uma lata de Coca-cola sobre os
terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.
- Para soltar um parafuso emperrado por corrosão:
aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o
parafuso enferrujado por vários minutos.
- Para remover mancha de graxa das roupas: despeje uma
lata de Coca-cola dentro do tanque com as roupas com
graxa, adicione detergente e bata em ritmo regular.
- Para sua informação: O ingrediente ativo na
Coca-cola é o ácido fosfórico. Seu pH é 2.8. Ele
dissolve uma unha em cerca de 4 dias. Ácido fosfórico
também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuidor
para o aumento da osteoporose. Há alguns anos,
fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o
porque do aparecimento de osteoporose em crianças a
partir de 10 anos (pré-adolescentes). Resultado:
excesso de Coca-cola, por falta de orientação dos
pais.
- Para transportar o xarope de Coca-cola, os caminhões
comerciais devem ser identificados com a placa de
Material Perigoso que é reservado para o transporte de
materiais altamente corrosivos.
- Os distribuidores de Coca-cola têm usado a coca para
limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20
anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada
cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma
bomba de efeito retardado, por causa da combinação
Coca + Aspartame, suspeita de causar lúpus e doenças
degenerativas do sistema nervoso...
A pergunta é: "Você gostaria de um copo de água ou
um copo de Coca-Cola?"
Dr. Renato de Medeiros Silva Ortopedia/ Medicina
Natural
Tentem usar a coca-cola também na remoção de cola
super bonder , aquela que cola tudo, às vezes fica um
pouco nas pontas dos dedos...
- Um copo de água corta a sensação de fome durante a
noite para quase 100% das pessoas em regime.
- Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga
durante o dia.
- Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de
água por dia poderiam aliviar significativamente as
dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que
sofrem desses males.
- Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode
provocar incoerência na memória de curto prazo,
problemas com matemática e dificuldade em focalizar
uma tela de computador ou uma página impressa.
- Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de
câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de
câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se
desenvolver câncer na bexiga.
Você está tomando a quantidade água que você deveria
todos os dias?
A COCA-COLA:
- Em muitos estados nos EUA os patrulheiros
rodoviários carregam dois galões de Coca-cola no
porta-malas para ser usado na remoção de sangue da
pista depois de um acidente.
- Se você puser um osso em uma tigela com Coca-cola
ele se dissolverá em dois dias.
- Para limpar privada: despeje uma lata de Coca-cola
dentro do vaso deixe a "coisa" decantar por uma hora e
então dê descarga.
- O ácido cítrico da Coca-cola remove mancha na louça
do vaso.
- Para remover pontos de ferrugem dos pára-choque
cromados de automóveis: esfregue o pára-choque com um
chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar
alimentos) molhado com coca-cola.
- Para limpar corrosão dos terminais de baterias de
automóveis: despeje uma lata de Coca-cola sobre os
terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.
- Para soltar um parafuso emperrado por corrosão:
aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o
parafuso enferrujado por vários minutos.
- Para remover mancha de graxa das roupas: despeje uma
lata de Coca-cola dentro do tanque com as roupas com
graxa, adicione detergente e bata em ritmo regular.
- Para sua informação: O ingrediente ativo na
Coca-cola é o ácido fosfórico. Seu pH é 2.8. Ele
dissolve uma unha em cerca de 4 dias. Ácido fosfórico
também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuidor
para o aumento da osteoporose. Há alguns anos,
fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o
porque do aparecimento de osteoporose em crianças a
partir de 10 anos (pré-adolescentes). Resultado:
excesso de Coca-cola, por falta de orientação dos
pais.
- Para transportar o xarope de Coca-cola, os caminhões
comerciais devem ser identificados com a placa de
Material Perigoso que é reservado para o transporte de
materiais altamente corrosivos.
- Os distribuidores de Coca-cola têm usado a coca para
limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20
anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada
cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma
bomba de efeito retardado, por causa da combinação
Coca + Aspartame, suspeita de causar lúpus e doenças
degenerativas do sistema nervoso...
A pergunta é: "Você gostaria de um copo de água ou
um copo de Coca-Cola?"
Dr. Renato de Medeiros Silva Ortopedia/ Medicina
Natural
Tentem usar a coca-cola também na remoção de cola
super bonder , aquela que cola tudo, às vezes fica um
pouco nas pontas dos dedos...
Manhã de terça feira- 15º dia da dieta
Uff cheguei ao 15º dia da dieta, agora já posso introduzir algumas frutas em minha alimentação como abacate, goiaba, melancia, melão e abacaxi entre outros que possuam pouco carboidratos, até que passou rápido e entre mortos e feridos saí com menos 5kg nesses 15 dias, claro que eu gostaria de ter perdido mais, mas meu metabolismo já está lento! e eu não estou fazendo tanto exercício assim por que minha esteira está com um defeitinho!
Espero que nos próximos 15 dias eu possa perder mais 5 kg!
3 anos de formada!!!
Ah! que dia lindo meu DEUS, quando recordo o momento mais feliz da minha vida acadêmica! depois de tantas lutas, tantas aventuras, tantas aulas estavamos ali formandos, bachareis em Biblioteconomia e documentação em 16/08/2008, foi muito lindo e valeu a pena realmente!
Foi um dia lindo, uma cerimônia bonita e depois claro fizemos uma big festa, comemoreiii, comemoreiii, pelo término dos dias de ângustias à vespera das provas de catalogação e estatística, comemorei os seminários nervosos que tinhamos que fazer, comemorei os bilhetinhos passados na sala, comemorei as amizades que fiz, o contepudo aprendido, a profissão adquirida, cada minuto que passei na UFBA eu pude comemorar nesse dia, o início do sonho!
Que DEUS continue abençoando e guardando de todos mal, a todos que o buscam! hoje é um dia de agradecimento, DEUS me deu essa vitória, não só essa, mas pelo fato de estar viva eu só posso realmente agradecer!
 |
| Grupo de formandos 2008.2 |
 |
| Bacharelanda Aldineide |
Que DEUS continue abençoando e guardando de todos mal, a todos que o buscam! hoje é um dia de agradecimento, DEUS me deu essa vitória, não só essa, mas pelo fato de estar viva eu só posso realmente agradecer!
segunda-feira, 15 de agosto de 2011
Versículo...
Salmos 88:13 - Eu, porém, SENHOR, tenho clamado a ti, e de madrugada te esperará a minha oração.
Manhã de Segunda
Dia lindo, estou vivendo momentos ultra felizes!!!
ontem a noite fui ao culto na Igreja SIÃO, foi muito bom, depois daquele almoço em família nada melhor do que fechar o dia na presença de DEUS, ouvir sobre a linda pessoa de JESUS!
hoje o dia está muito tranquilo e estou fzendo faxina nos emails, já almoçei direitinho minhas folhinhas saborosas e estou ansiando a hora de chegar em casa!!
Ah dia bom, DEUS abençõe
ontem a noite fui ao culto na Igreja SIÃO, foi muito bom, depois daquele almoço em família nada melhor do que fechar o dia na presença de DEUS, ouvir sobre a linda pessoa de JESUS!
hoje o dia está muito tranquilo e estou fzendo faxina nos emails, já almoçei direitinho minhas folhinhas saborosas e estou ansiando a hora de chegar em casa!!
Ah dia bom, DEUS abençõe
A Estória do lápis
A Estória do lápis
O menino olhava a avó escrevendo uma carta. A certa altura, perguntou:
Você está escrevendo uma história que aconteceu conosco? E por acaso, é
uma história sobre mim? A avó parou a carta, sorriu, e comentou com o neto:
Estou escrevendo sobre você, é verdade. Entretanto, mais importante do
que as palavras, é o lápis que estou usando.
Gostaria que você fosse como ele, quando crescesse. O menino olhou para o
lápis, intrigado, e não viu nada de especial.
- Mas ele é igual a todos os lápis que vi em minha vida!
- Tudo depende do modo como você olha as coisas. Há cinco qualidades nele
que, se você conseguir mantê-las, será sempre uma pessoa em paz com o mundo.
"Primeira qualidade: você pode fazer grandes coisas, mas não deve
esquecer nunca que existe uma Mão que guia seus passos. Esta mão nós
chamamos de Deus, e Ele deve sempre conduzi-lo em direção à Sua vontade".
"Segunda qualidade: de vez em quando eu preciso parar o que estou
escrevendo, e usar o apontador.
Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas no final, ele está mais
afiado. Portanto, saiba suportar algumas dores, porque elas o farão ser
uma pessoa melhor."
"Terceira qualidade: o lápis sempre permite que usemos uma borracha para
apagar aquilo que estava errado.
Entenda que corrigir uma coisa que fizemos não é necessariamente algo
mau, mas algo importante para nos manter no caminho da justiça".
"Quarta qualidade: o que realmente importa no lápis não é a madeira ou
sua forma exterior, mas o grafite que está dentro. Portanto, sempre cuide
daquilo que acontece dentro de você."
"Finalmente, a quinta qualidade do lápis: ele sempre deixa uma marca. Da
mesma maneira, saiba que tudo que você fizer na vida irá deixar traços, e
procure ser consciente de cada ação".
Autor desconhecido
O menino olhava a avó escrevendo uma carta. A certa altura, perguntou:
Você está escrevendo uma história que aconteceu conosco? E por acaso, é
uma história sobre mim? A avó parou a carta, sorriu, e comentou com o neto:
Estou escrevendo sobre você, é verdade. Entretanto, mais importante do
que as palavras, é o lápis que estou usando.
Gostaria que você fosse como ele, quando crescesse. O menino olhou para o
lápis, intrigado, e não viu nada de especial.
- Mas ele é igual a todos os lápis que vi em minha vida!
- Tudo depende do modo como você olha as coisas. Há cinco qualidades nele
que, se você conseguir mantê-las, será sempre uma pessoa em paz com o mundo.
"Primeira qualidade: você pode fazer grandes coisas, mas não deve
esquecer nunca que existe uma Mão que guia seus passos. Esta mão nós
chamamos de Deus, e Ele deve sempre conduzi-lo em direção à Sua vontade".
"Segunda qualidade: de vez em quando eu preciso parar o que estou
escrevendo, e usar o apontador.
Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas no final, ele está mais
afiado. Portanto, saiba suportar algumas dores, porque elas o farão ser
uma pessoa melhor."
"Terceira qualidade: o lápis sempre permite que usemos uma borracha para
apagar aquilo que estava errado.
Entenda que corrigir uma coisa que fizemos não é necessariamente algo
mau, mas algo importante para nos manter no caminho da justiça".
"Quarta qualidade: o que realmente importa no lápis não é a madeira ou
sua forma exterior, mas o grafite que está dentro. Portanto, sempre cuide
daquilo que acontece dentro de você."
"Finalmente, a quinta qualidade do lápis: ele sempre deixa uma marca. Da
mesma maneira, saiba que tudo que você fizer na vida irá deixar traços, e
procure ser consciente de cada ação".
Autor desconhecido
domingo, 14 de agosto de 2011
Às vezes...
Às vezes...
"Deus costuma usar a solidão
para nos ensinar sobre a convivência.
Às vezes, usa a raiva para que possamos
compreender o infinito valor da paz.
Outras vezes usa o tédio, quando quer nos mostrar
a importância da aventura e do abandono.
Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar
sobre a responsabilidade do que dizemos.
Às vezes usa o cansaço, para que possamos
compreender o valor do despertar.
Outras vezes usa a doença, quando quer
nos mostrar a importância da saúde.
Deus costuma usar o fogo, para nos ensinar
a andar sobre a água.
Às vezes, usa a terra, para que possamos
compreender o valor do ar.
Outras vezes usa a morte, quando quer
nos mostrar a importância da vida".
Fernando Pessoa
"Deus costuma usar a solidão
para nos ensinar sobre a convivência.
Às vezes, usa a raiva para que possamos
compreender o infinito valor da paz.
Outras vezes usa o tédio, quando quer nos mostrar
a importância da aventura e do abandono.
Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar
sobre a responsabilidade do que dizemos.
Às vezes usa o cansaço, para que possamos
compreender o valor do despertar.
Outras vezes usa a doença, quando quer
nos mostrar a importância da saúde.
Deus costuma usar o fogo, para nos ensinar
a andar sobre a água.
Às vezes, usa a terra, para que possamos
compreender o valor do ar.
Outras vezes usa a morte, quando quer
nos mostrar a importância da vida".
Fernando Pessoa
Domingo dia dos pais
Estou aqui me organizando para semana que se inicia, preparando as roupas, organizando os pensamentos e pedind a DEUS que seja uma semana frutífera!
O almoço que preparei foi nota oito em meus conceitos, primeiro, a torta de chuchu demorou muito psra ficar pronta e só comemos depois e eu ja estava de barriga cheia, comi para provar, sendo que era um dos pratos, o mousse de atum ficou muito bom, mas sem sal...o pudim de claras so dá para focar no congelador, quando deixo na geladeira ele derrete!!
Peguei essas receitas num site que ensina como não ficar entediada só comendo queijo, tomate e carnes na dieta do cetônico, é legal de preparar mas na hora de comer, sei lá, prefiro minha salada de alface com chicória rtsrsrsrs, não é bem assim, mas valeu meus irmãos gostaram e fico satisfeita quando gostam da minha comida, afinal eles comeram pratos da dieta e não se queixaram, pude comer e compartilhar o dia com minha família ao redor da mesa mesmo fazendo dieta, todos comeram e se fartaram!
segue as receitas que fiz nesse lindo domingo de pais!
COUVE REFOGADA SEM AMARGOR1 pé de couve cortada como "cabelo de
anjo"
Água fervente
Sal a gosto
3 colheres de sopa de óleo
MODE DE PREPARAR:
Coloque a couve em uma tigela e cubra com a água
fervente.Deixe descansar
Por cerca de 15 minutos.Escorra e reserve.
Numa panela aqueça o óleo, quando estiver
quente coloque a couve. Mexa com um garfo.
Adicione sal a gosto e um pouquinho de água.Cozinhe
em fogo baixo com a panela tampada
Até ficar no ponto desejado.
TORTA DE CHUCHU
6 chuchus cozidos al dente em água e sal
300g de carne moída
1 dente de alho picado
1 tomate picado
1 cebola picada
½ pimentão picado
Cheiro verde a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto
1 caixinha de creme de leite
100g de mussarela ralada
MODO DE PREPARAR:
Refogue a carne moída e reserve.
Numa panela aqueça um pouco de óleo, frite o
alho a cebola, depois adicione o tomate, o pimentão
e
o cheiro verde, deixe refogar até secar, não
deve desmanchar.Junte à carne moída, tempere
com sal e pimenta do reino e reserve.
Corte o chuchu em fatias finas. Disponha metade das fatias
de chuchu em um refratário untado, coloque a carne
moída, cubra com o restante das fatias de chuchu,
espalhe o creme de leite, a mussarela ralada e leve para
assar até o queijo dourar
MOUSSE DE ATUM2 latas de atum com óleo
1 lata de creme de leite
2 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de salsinha e cebolinha
1 cebola
2 colheres (sopa) de azeitonas picadas
1 envelope de gelatina sem sabor
100 gramas de queijo ralado
sal e temperos a gosto
folhas de alface para decorar
MODO DE PREPARAR: Em um recipiente coloque o atum
(triturado), o suco de limão, salsinha, cebolinha,
cebola ralada, azeitonas, sal (opcional) e o queijo ralado.
Misture. Acrescente o creme de leite e mexa até se
agregar aos demais ingredientes. Adicione a gelatina
hidratada e dissolvida em banho-maria. Coloque em uma forma
de vidro untada com óleo e umedecida com
água.
O almoço que preparei foi nota oito em meus conceitos, primeiro, a torta de chuchu demorou muito psra ficar pronta e só comemos depois e eu ja estava de barriga cheia, comi para provar, sendo que era um dos pratos, o mousse de atum ficou muito bom, mas sem sal...o pudim de claras so dá para focar no congelador, quando deixo na geladeira ele derrete!!
Peguei essas receitas num site que ensina como não ficar entediada só comendo queijo, tomate e carnes na dieta do cetônico, é legal de preparar mas na hora de comer, sei lá, prefiro minha salada de alface com chicória rtsrsrsrs, não é bem assim, mas valeu meus irmãos gostaram e fico satisfeita quando gostam da minha comida, afinal eles comeram pratos da dieta e não se queixaram, pude comer e compartilhar o dia com minha família ao redor da mesa mesmo fazendo dieta, todos comeram e se fartaram!
segue as receitas que fiz nesse lindo domingo de pais!
COUVE REFOGADA SEM AMARGOR1 pé de couve cortada como "cabelo de
anjo"
Água fervente
Sal a gosto
3 colheres de sopa de óleo
MODE DE PREPARAR:
Coloque a couve em uma tigela e cubra com a água
fervente.Deixe descansar
Por cerca de 15 minutos.Escorra e reserve.
Numa panela aqueça o óleo, quando estiver
quente coloque a couve. Mexa com um garfo.
Adicione sal a gosto e um pouquinho de água.Cozinhe
em fogo baixo com a panela tampada
Até ficar no ponto desejado.
TORTA DE CHUCHU
6 chuchus cozidos al dente em água e sal
300g de carne moída
1 dente de alho picado
1 tomate picado
1 cebola picada
½ pimentão picado
Cheiro verde a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto
1 caixinha de creme de leite
100g de mussarela ralada
MODO DE PREPARAR:
Refogue a carne moída e reserve.
Numa panela aqueça um pouco de óleo, frite o
alho a cebola, depois adicione o tomate, o pimentão
e
o cheiro verde, deixe refogar até secar, não
deve desmanchar.Junte à carne moída, tempere
com sal e pimenta do reino e reserve.
Corte o chuchu em fatias finas. Disponha metade das fatias
de chuchu em um refratário untado, coloque a carne
moída, cubra com o restante das fatias de chuchu,
espalhe o creme de leite, a mussarela ralada e leve para
assar até o queijo dourar
MOUSSE DE ATUM2 latas de atum com óleo
1 lata de creme de leite
2 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de salsinha e cebolinha
1 cebola
2 colheres (sopa) de azeitonas picadas
1 envelope de gelatina sem sabor
100 gramas de queijo ralado
sal e temperos a gosto
folhas de alface para decorar
MODO DE PREPARAR: Em um recipiente coloque o atum
(triturado), o suco de limão, salsinha, cebolinha,
cebola ralada, azeitonas, sal (opcional) e o queijo ralado.
Misture. Acrescente o creme de leite e mexa até se
agregar aos demais ingredientes. Adicione a gelatina
hidratada e dissolvida em banho-maria. Coloque em uma forma
de vidro untada com óleo e umedecida com
água.
Pudim de Claras com calda de café
Bata 6 claras em neve até ficar bem duras.
Acrescente 2 colheres de adoçante e uma lata de creme de
leite. Coloque em fôrma de pudim e leve ao congelador, até virar um
sorvete. Faça a calda com 2 colheres de café solúvel, 3
colheres de água e 1 colher de adoçante. Na hora de servir, tire da
fôrma(esquentasndo o fundo) e regue com a calda
Acrescente 2 colheres de adoçante e uma lata de creme de
leite. Coloque em fôrma de pudim e leve ao congelador, até virar um
sorvete. Faça a calda com 2 colheres de café solúvel, 3
colheres de água e 1 colher de adoçante. Na hora de servir, tire da
fôrma(esquentasndo o fundo) e regue com a calda
Bom esse foi o cardápio que usei, fora isso fiz um arroz com maçã e cenoura, um feijão básico e uma saladinha de alface com palmito e tomate! rsrsrs
eitha domingo bom, agora vou para igreja!!!
Sábado
Que dia longo JESUS! acordei novamente às 03:00 da madrugada e estou acordada até agora! JESUS me ilumine, cabei de preparar o almoço para o domingo dos pais um mousse de atum, com torta de chuchú e de sobre mesa um pudim de café! o delicioso dessa dieta é poder preparar pratos novos e estranhos!!!
hoje meu café da manhã corridissimo foi tomate com queijo, fui trabalhar cedo e so comi isso, no almoço mãe fez fígado de galinha grelhado com romate, cebola e coentro!!! e agora na janta como estava preparando o almoço so deu p comer duas fatias de queijo e uma de presunto, dia cheio esse viu!
agora tomei um chazinho de alface para tentar combater a insônia!!
DEUS seja o centro de minha vida, vou dormir que estou arrasada, amanhã ainda tem a couve a mineira e a gelatina sem açúcar que irei preparar como lanchinho para mim e minha mãe!
Good night!
hoje meu café da manhã corridissimo foi tomate com queijo, fui trabalhar cedo e so comi isso, no almoço mãe fez fígado de galinha grelhado com romate, cebola e coentro!!! e agora na janta como estava preparando o almoço so deu p comer duas fatias de queijo e uma de presunto, dia cheio esse viu!
agora tomei um chazinho de alface para tentar combater a insônia!!
DEUS seja o centro de minha vida, vou dormir que estou arrasada, amanhã ainda tem a couve a mineira e a gelatina sem açúcar que irei preparar como lanchinho para mim e minha mãe!
Good night!
sexta-feira, 12 de agosto de 2011
11º dia da dieta
Eitha que esse dia promete, estou acordada desde as 03:00 da manhã, começo a me perguntar se a dieta está interferindo no meu sono, se for não vou gostar srsrsr!
Ontem foi um dia super corrido, estive procurando presentes para meus irmãos para dar no dia dos pais, como nosso pai já morreu minhas irmãs estão procurando a quem presentear, eu só fui comprar, quando meu pai era vivo eu até comprava para ele, mas eram lembrancinhas e nada muito caro, minha referência de pai não era muito boa então uma caixa de lenço já estava de bom tamanho... Mas elas agora inventaram essa e minha mãe foi no "bolo", como eu sempre estou no shopping eu fui a escolhida para providenciar os presentinhos! E graças a DEUS consegui comprar tudo e ninguém ficou de bico grande!
Ontem mesmo indo ao shopping eu não quebrei a dieta, descobri um chá verde delicioso com baixissimo de carboidrato e tomei, o café da manhã eu acrescentei um copo de suco clight de laranja+colágeno e minha super sopa, no almoço repolho+chuchu+abobrinha e toscana de frango grelhada, esse chazinho ja foi mais tarde e na janta mais suco clight com um pedacinho de frango grelhado, agora vou fazer uns minutinhos na esteira e bicicleta...vou tentar estou um pouco chateada por ter acordado tão cedo!
Mas tudo bem, que DEUS abençoe meu dia, e me dê a paciência necessária para enfrentar os obstáculos dessa vida!
Ontem foi um dia super corrido, estive procurando presentes para meus irmãos para dar no dia dos pais, como nosso pai já morreu minhas irmãs estão procurando a quem presentear, eu só fui comprar, quando meu pai era vivo eu até comprava para ele, mas eram lembrancinhas e nada muito caro, minha referência de pai não era muito boa então uma caixa de lenço já estava de bom tamanho... Mas elas agora inventaram essa e minha mãe foi no "bolo", como eu sempre estou no shopping eu fui a escolhida para providenciar os presentinhos! E graças a DEUS consegui comprar tudo e ninguém ficou de bico grande!
Ontem mesmo indo ao shopping eu não quebrei a dieta, descobri um chá verde delicioso com baixissimo de carboidrato e tomei, o café da manhã eu acrescentei um copo de suco clight de laranja+colágeno e minha super sopa, no almoço repolho+chuchu+abobrinha e toscana de frango grelhada, esse chazinho ja foi mais tarde e na janta mais suco clight com um pedacinho de frango grelhado, agora vou fazer uns minutinhos na esteira e bicicleta...vou tentar estou um pouco chateada por ter acordado tão cedo!
Mas tudo bem, que DEUS abençoe meu dia, e me dê a paciência necessária para enfrentar os obstáculos dessa vida!
 |
| por enquanto só 15 minutos! |
Toque de Poder Original
Toque De Poder
Fernanda Lara
Composição: Giordani Vidal e Fernanda LaraVem espírito santo
Vem inundar meu ser
Vem espírito de amor
Vem ser meu consolador
Vem espírito, vem espírito
Inspira o meu viver
Com teu toque de poder
Vem agora libertar
Em mim habitar
Alívio e refúgio és para mim
Vem inundar meu ser
Vem espírito de amor
Vem ser meu consolador
Vem espírito, vem espírito
Inspira o meu viver
Com teu toque de poder
Vem agora libertar
Em mim habitar
Alívio e refúgio és para mim
quarta-feira, 10 de agosto de 2011
Seja Comigo- Toque no Altar
Seja comigo
Toque No Altar
Meu sonho não termina aqui
O milagre que preciso é o Senhor
No seu tempo
Eu sei, vai me honrar
E jamais me deixará
Eu vou chegar até o fim
Todos saberão
Quem És Senhor
E o meu nome eu sei não esqueceu
E comigo estará
Mas clamo a Ti outra vez
E vejo me levantar
Com Seus braços de amor!
Seja comigo
Sei que bastará
Seja comigo
E vou alcançar
Nunca vi fracassar
A quem decides honrar
Fui escolhido por Ti
O milagre que preciso é o Senhor
No seu tempo
Eu sei, vai me honrar
E jamais me deixará
Eu vou chegar até o fim
Todos saberão
Quem És Senhor
E o meu nome eu sei não esqueceu
E comigo estará
Mas clamo a Ti outra vez
E vejo me levantar
Com Seus braços de amor!
Seja comigo
Sei que bastará
Seja comigo
E vou alcançar
Nunca vi fracassar
A quem decides honrar
Fui escolhido por Ti
9º dia da dieta
Eis que um novo dia começa, hoje vou trablhar no turno da tarde, mas nem por isso acabei de acordar, desde as 03:00 da manhã que ja estou com os olhinhos abertos, afff!
ja lavei banheiro, já limpei quarto e agora estou ouvindo um pouco de música clássica enquanto checo meus e-mails, ontem infelizmente escorreguei...no hambúrguer :'(, estavamos eu e Tali procurando presente para o dia dos pais e como meu almoço foi uma saladinha de alface com chicória e bacalhau grelhado e ja passava das 17:00 eu estava vesga de fome, esqueci que ia sair e não levei um lanchinho, tentei comer salada mas todas levavam coisas q ainda nao posso comer, comprei um hamburguer no intuito de comer só a carne, mas fiquei com vergonha de abrir o pão e comer so a carne...daí acabei comendo tudo, mas me senti tão cheia, parecia que tinha comido um boi, também pela manhã é uma sopinha leve de minhas folhinhas prediletas (rsrsrs), no almoço mais folhinhas e depois uma bomba daquelas...
ja lavei banheiro, já limpei quarto e agora estou ouvindo um pouco de música clássica enquanto checo meus e-mails, ontem infelizmente escorreguei...no hambúrguer :'(, estavamos eu e Tali procurando presente para o dia dos pais e como meu almoço foi uma saladinha de alface com chicória e bacalhau grelhado e ja passava das 17:00 eu estava vesga de fome, esqueci que ia sair e não levei um lanchinho, tentei comer salada mas todas levavam coisas q ainda nao posso comer, comprei um hamburguer no intuito de comer só a carne, mas fiquei com vergonha de abrir o pão e comer so a carne...daí acabei comendo tudo, mas me senti tão cheia, parecia que tinha comido um boi, também pela manhã é uma sopinha leve de minhas folhinhas prediletas (rsrsrs), no almoço mais folhinhas e depois uma bomba daquelas...
Nossa me senti tão culpada que assim que cheguei em casa fuii p balança rsrs, mas meus 71 kg ainda estavam lá, não havia aumentado ufa que alívio, também não comi mais nada!!
hoje pela manhã tomei um suquinho com colágeno é claro e uma fatia de queijo e agora um ovo cozido, tenho ingerido mais água do que era acostumada, tenho até acordado à noite para beber, então coloco uma garrafinha de agua do meui lado com uma colher de linhaça e fico bebendo durante a noite, então estou assim: pela manhã são 3 garrafinhas de água de 500 ml, pela tarde em casa no máximo são 3 copos de 200 ml, mais uns de suco ou chá que sempre tomo, e ai ja soma uns 600 a 800 ml e a noite mais 500 ml quase 3 lt de água como a médica recomendou! rsrs
 |
| linhaça é muito bom |
Uma coisa legal que também estou fazendo é ouvindo a rádio da www.arcauniversal.com, tem testemunhos edificantes e muita oração, então pela manhã eu ja cuido da minha dieta "de engorda" espiritual rsrs, por outro lado eu tenho feito quase nada de exercício, estou um pouco sem estímulo acho que é a falta de carboidrato, mas ontem comprei Ginseng, segundo li elke revitaliza e estimula as defesas imunológicas e promove estímulo fisico e mental, então acho que vou ter mais ânimo para me exercitar como se deve!
Ahh que dia, eu desejo um lindo dia a todos com as bençãos de DEUS na vida de cada um!
Seja Comigo- Toque no Altar
Seja comigo
Toque No Altar
Meu sonho não termina aqui
O milagre que preciso é o Senhor
No seu tempo
Eu sei, vai me honrar
E jamais me deixará
Eu vou chegar até o fim
Todos saberão
Quem És Senhor
E o meu nome eu sei não esqueceu
E comigo estará
Mas clamo a Ti outra vez
E vejo me levantar
Com Seus braços de amor!
Seja comigo
Sei que bastará
Seja comigo
E vou alcançar
Nunca vi fracassar
A quem decides honrar
Fui escolhido por Ti
O milagre que preciso é o Senhor
No seu tempo
Eu sei, vai me honrar
E jamais me deixará
Eu vou chegar até o fim
Todos saberão
Quem És Senhor
E o meu nome eu sei não esqueceu
E comigo estará
Mas clamo a Ti outra vez
E vejo me levantar
Com Seus braços de amor!
Seja comigo
Sei que bastará
Seja comigo
E vou alcançar
Nunca vi fracassar
A quem decides honrar
Fui escolhido por Ti
terça-feira, 9 de agosto de 2011
8º dia da dieta
Preferi começar assim as minhas postagens sobre a dieta, pois me ajudarão a não me perder e me incentivarão, se bem que é até uma dieta com um cardápio interessante e se tivermos criatividade poderemos nos divertir muito fazendo os pratos!
Ontem pela manhã tomei uma sopinha de legumes,
Ontem pela manhã tomei uma sopinha de legumes,
mas as 9:00 ja estava com fome e entao proteina p dentro (ovo),
meio dia comi bastante alface e chicória, mais frango grelhado e na janta um tomatinho recheado com parmesão e queijo lanche, depois antes de dormir um chazinho de canela que é termogênico.
 |
| esse tomate não é o meu, só p ilustrar! |
Bem é isso e já estou com 71 kg! DEUS me abençõe!
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
Dieta
Estou no sétimo dia da dieta, ontem tirei minhas medidas e estão enormes, 106 de quadril ta demais p mim... espero conseguir
Estou comendo muito mais verduras e grelhados do que carnes e gorduras e ainda não posso ingeriri frutas , mas nao vejo a hora de poder comer umas frutinhas para ajudar a saciar a fome,
Nesses ultimos dois dias pelo fato de estar tomando sopinha leve eu tenho sentido fome, e estou tendo que beber muito mais agua e mascar uns tridents.
dia 16 devo passar a fita novamente em minhas medidas e me pesar oficialmente pois já irá completar 15 dias!
Que DEUS me guie!
dia 16 devo passar a fita novamente em minhas medidas e me pesar oficialmente pois já irá completar 15 dias!
Que DEUS me guie!
 |
| vai uma sopinha ai? |
AH! QUE DIA!!!
HINO DO ESPIRITO SANTO
Estou na busca do ESPIRITO SANTO,
Estou buscando a santidade,
Estou buscando a eternidade com DEUS,
Estou buscando a unidade com JESUS CRISTO,
Estou buscando ser a noiva escolhida,
Estou buscando o amor do PAI,
Estou buscando mãos limpas,
Estou buscando um coração puro,
Estou buscando mansidão,
Estou buscando retidão,
Estou buscando paz,
Estou buscando diminuir meu ego,
Estou buscando humildade...
Estou buscando em DEUS!
Ah! Que Dia!
Rogério Luis
Composição: Rogério Luis
Derrame a tua presença em meu ser
Acende em mim o fogo do altar
É tempo da promessa se cumprir
O Espírito de Deus em mim vai habitar
E como em pentecoste assim vai ser
Um vento impetuoso vai soprar
O Espírito de Deus vai descer
Um grande avivamento haverá
Ah! Que dia!Nunca mais vou me esquecer
Quando o Espírito de Deus em mim descer
Ah! Que dia!
Vem fazer morada em mim
Espírito Santo, Tu és tudo para mim
O meu maior prazer está em Ti
Minha prioridade é o Senhor
Que honra é ter um Deus tão grande em mim
O santo Espírito e consolado
Estou na busca do ESPIRITO SANTO,
Estou buscando a santidade,
Estou buscando a eternidade com DEUS,
Estou buscando a unidade com JESUS CRISTO,
Estou buscando ser a noiva escolhida,
Estou buscando o amor do PAI,
Estou buscando mãos limpas,
Estou buscando um coração puro,
Estou buscando mansidão,
Estou buscando retidão,
Estou buscando paz,
Estou buscando diminuir meu ego,
Estou buscando humildade...
Estou buscando em DEUS!
Ah! Que Dia!
Rogério Luis
Composição: Rogério Luis
Derrame a tua presença em meu ser
Acende em mim o fogo do altar
É tempo da promessa se cumprir
O Espírito de Deus em mim vai habitar
E como em pentecoste assim vai ser
Um vento impetuoso vai soprar
O Espírito de Deus vai descer
Um grande avivamento haverá
Ah! Que dia!Nunca mais vou me esquecer
Quando o Espírito de Deus em mim descer
Ah! Que dia!
Vem fazer morada em mim
Espírito Santo, Tu és tudo para mim
O meu maior prazer está em Ti
Minha prioridade é o Senhor
Que honra é ter um Deus tão grande em mim
O santo Espírito e consolado
O Sol e a Lua
Sol e a Lua
Quando o SOL e a LUA se encontraram
pela primeira vez,
se apaixonaram perdidamente
e a partir daí começaram a viver um
grande amor.
Acontece que o mundo ainda não existia
e no dia que Deus resolveu criá-lo,
deu-lhes então o toque final...
o brilho !
Ficou decidido também que o SOL
iluminaria o dia
e que a LUA iluminaria
a noite, sendo assim,
seriam obrigados a viverem separados.
bateu-se sobre eles uma
grande tristeza
quando tomaram conhecimento
de que nunca mais se encontrariam.
A LUA foi ficando cada vez mais amargurada,
mesmo com o brilho que Deus havia lhe dado,
ela foi se tornando solitária.
O SOL por sua vez havia ganhado
um título de nobreza "ASTRO REI",
mas isso também não o fez feliz.
Deus então chamou-os e explicou-lhes:
Vocês não devem ficar tristes,
ambos agora já possuem um brilho próprio.
Você LUA, iluminará as noites frias e
quentes,
encantará os enamorados
e será diversas vezes motivo de poesias.
Quanto a você SOL, sustentará esse título
porque será o mais importante dos astros,
iluminará a terra durante o dia,
fornecerá calor para o ser humano
e a sua simples presença fará as
pessoas mais felizes.
A LUA entristeceu-se muito com seu
terrível destino e chorou dias a fio...
já o SOL ao vê-la sofrer tanto,
decidiu que não poderia deixar-se
abater pois teria que dar-lhe forças
e ajudá-la a aceitar o que havia sido
decidido por Deus.
No entanto sua preocupação era tão grande
que resolveu fazer um pedido a ELE:
Senhor, ajude a LUA por favor,
ela é mais frágil do que eu,
não suportará a solidão...
E Deus em sua imensa bondade criou então
as estrelas para fazerem companhia a ela.
A LUA sempre que está muito triste
recorre as estrelas que fazem de tudo
para consolá-la, mas quase sempre não
conseguem.
Hoje eles vivem assim... separados,
o SOL finge que é feliz, a LUA não
consegue esconder que é triste.
O SOL ainda esquenta de paixão pela LUA
e ela ainda vive na escuridão da saudade.
Dizem que a ordem de Deus era que a LUA
deveria ser sempre cheia e luminosa,
mas ela não consegue isso....
porque ela é mulher, e uma mulher
tem fases.
Quando feliz consegue ser cheia,
mas quando infeliz é
minguante e quando minguante nem sequer
é possível ver o seu brilho.
LUA e SOL seguem seu destino,
ele solitário mas forte,
ela acompanhada das estrelas, mas fraca.
Humanos tentam a todo instante conquistá-la,
como se isso fosse possível.
Vez por outra alguns deles vão até ela
e voltam sempre sozinhos, nenhum deles
jamais conseguiu trazê-la até a terra,
nenhum deles realmente conseguiu
conquistá-la,
por mais que achem que sim.
Acontece que Deus decidiu que
nenhum amor nesse mundo seria de todo
impossível, nem mesmo o da LUA e o
do SOL...
e foi aí então que ele criou o eclipse.
Hoje SOL e LUA vivem da espera desse
instante,
desses raros momentos que lhes foram
concedidos e que custam tanto a acontecer.
Quando você olhar para o céu a partir
de agora e ver que o SOL encobriu a LUA
é porque ele deitou-se sobre ela e
começaram a se amar
e é ao ato desse amor que se deu o
nome de eclipse.Importante lembrar
que o brilho do êxtase deles é tão
grande que aconselha-se não olhar
para o céu nesse momento,
seus olhos podem cegar de ver tanto amor.
Bem, mas na terra também existe sol e lua...
e portanto existe eclipse....
mas essa era a única parte da história
que você já sabia, não era?
Autor Desconhecido
Se tu quiseres crer
Se tu quiseres crer
Soraya Moraes
Muitos vão orar
E querem encontrar alguém
Que garanta ao máximo
A paz nos corações
Não há o que temer
Embora o medo existe em nós
Mas a fé nos faz mover
Montanhas, com poder
Pode um milagre enfim acontecer
Quando você acreditar
A esperança em ti ninguém jamais
Irá matar,depende só
Se tu quiseres crer
O medo acabou
Pois ele agia sempre em vão
A esperança em ti fará aos ares flutuar
Não posso explicar
O que o coração de alguém
Sente quando encontra a paz
E a fé pra ir além
Pode um milagre enfim acontecer
Quando você acreditar
A esperança em ti ninguém jamais
Irá matar,depende só
Se tu Quiseres crer
A coragem te fará vencer
Conquistando o reino em redor
É só assim que enxergarás
Que nada enfim lhe faltará
Ouça a voz a voz que diz
Contigo eu estarei
Pode um milagre enfim acontecer
Quando você acreditar
A esperança em ti ninguém jamais
Irá matar,depende só depende só
Se tu quiseres crer
E querem encontrar alguém
Que garanta ao máximo
A paz nos corações
Não há o que temer
Embora o medo existe em nós
Mas a fé nos faz mover
Montanhas, com poder
Pode um milagre enfim acontecer
Quando você acreditar
A esperança em ti ninguém jamais
Irá matar,depende só
Se tu quiseres crer
O medo acabou
Pois ele agia sempre em vão
A esperança em ti fará aos ares flutuar
Não posso explicar
O que o coração de alguém
Sente quando encontra a paz
E a fé pra ir além
Pode um milagre enfim acontecer
Quando você acreditar
A esperança em ti ninguém jamais
Irá matar,depende só
Se tu Quiseres crer
A coragem te fará vencer
Conquistando o reino em redor
É só assim que enxergarás
Que nada enfim lhe faltará
Ouça a voz a voz que diz
Contigo eu estarei
Pode um milagre enfim acontecer
Quando você acreditar
A esperança em ti ninguém jamais
Irá matar,depende só depende só
Se tu quiseres crer
domingo, 7 de agosto de 2011
Versículo do dia!
"Portanto, como diz o Espírito Santo: Se ouvirdes hoje a sua voz
Não endureçais os vossos corações, Como na provocação, no dia da tentação no deserto."
Hebreus 3:7-8
Domingo Maravilhoso!
Hoje como em qualquer outro dia eu acordei antes das 05:00 da manhã, mas isso já é tão normal que já coloquei um horário de estudo para as 04:00 da manhã, melhor estudar do que desperdiçar meu tempo lamentando pelo fato de ter acordado tão cedo!
Minha dieta ta de vento em polpa e já estou com 72kg, espero continuar emagrecendo como dizem que esse tipo de dieta ajuda. Amanhã também ja encaixei em meu horário 30 minutos diários de esteira e bicicleta, como era muito sedentária vou iniciar com 30 e mais tarde pretento destinar uma hora em exercícios 4 vezes na semana! Minha subrinha também quer começar a fazer essa dieta, mas acho que ela precisará de muito mais auto-controle que eu, ela tem 1,73 de altura e 92 kg, e só tem 23 anos então precisará ser mais dura consigo mesma e muito mais força de vontade, para mim a dieta está sendo até um pouco divertida pois fico bolando cardápios para comer e vou ao mercado comprar coisas que nunca comprei, na sexta feira quando fui fazer compras e enchi meu carrinho de chicória, espinafre, peixe e frango eu sai de lá me achando a super dona de casa que so come comida saudável, antes meu carrinho vinha cheio de salgadinhos, bolos, biscoitos e tudo que era porcaria que eu encontrasse pela frente. Agora estou decidida a mudar depois que concluir o tempo estimado da dieta eu só quero comer alimentos saudáveis, hamburguer e milk shakes só em ocasiões raras!
Bem, espero conseguir chegar a meu objetivo, e sei que conseguirei! DEUS me guie!
Minha dieta ta de vento em polpa e já estou com 72kg, espero continuar emagrecendo como dizem que esse tipo de dieta ajuda. Amanhã também ja encaixei em meu horário 30 minutos diários de esteira e bicicleta, como era muito sedentária vou iniciar com 30 e mais tarde pretento destinar uma hora em exercícios 4 vezes na semana! Minha subrinha também quer começar a fazer essa dieta, mas acho que ela precisará de muito mais auto-controle que eu, ela tem 1,73 de altura e 92 kg, e só tem 23 anos então precisará ser mais dura consigo mesma e muito mais força de vontade, para mim a dieta está sendo até um pouco divertida pois fico bolando cardápios para comer e vou ao mercado comprar coisas que nunca comprei, na sexta feira quando fui fazer compras e enchi meu carrinho de chicória, espinafre, peixe e frango eu sai de lá me achando a super dona de casa que so come comida saudável, antes meu carrinho vinha cheio de salgadinhos, bolos, biscoitos e tudo que era porcaria que eu encontrasse pela frente. Agora estou decidida a mudar depois que concluir o tempo estimado da dieta eu só quero comer alimentos saudáveis, hamburguer e milk shakes só em ocasiões raras!
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| Só para rir um pouco! |
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