Quase um mês de dieta e de 75kg eu estou com 68,5 kg...rumo aos 60kg...agora que introduzi algumas frutas a dieta ficou bem mais saborosa e posso diminuir a ingestão de carnes e gorduras, quando eu completar um mês eu vou mudar a alimentação colocando muito mais frutas e verduras do que carnes, e a academia me esperando rsrsrs, peguei uma gripe "cavernosa" e desde sábado estou dodoi, e como sou fresca e dengosa, ainda nao consegui sair para academia pq estou espirrando muito e com nariz hipercongestionado!!
Mas Continuo de pé e DEUS no comando!
um lindo dia a todos!
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